2019년도 집단상담 프로그램 ‘내 마음 쓰담쓰담’실시 계획

	순천제일대학교 학생상담센터

2019년도 집단상담 프로그램 ‘내 마음 쓰담쓰담’실시 계획

목 적

▢ 심리불안과 정신적 어려움 등을 집단 심리치료를 통해 안정화 시키고자 함

▢ 자신을 이해하고 타인을 수용함으로써 건강하고 긍정적인 대인관계 형성 도모

▢ 개인적 관심사와 생활상의 문제해결에 대한 실천적 행동의 습득

개 요

▢ 프로그램명: ‘내 마음 쓰담쓰담’

▢ 신청기간: 2019. 8. 29.(목) ~ 9. 5.(목)

▢ 운영기간: 2019. 9. 16.(월) ~ 10. 2.(수)

※ 프로그램별로 운영시간과 진행기간이 다르므로 [붙임 1] 확인

▢ 대상: 본교 재학생

▢ 참여인원: 프로그램별 15명 내외

▢ 장소: 학생상담센터 집단상담실

▢ 신청방법: 신청서[붙임 2]를 작성하여 이메일(counsel@suncheon.ac.kr) 제출

일 정

신청 접수	➡	프로그램 확정 통보	➡	프로그램 실시
8. 29.(목) ~ 9. 5.(목)		9. 6.(금)		9. 16.(월) ~ 10. 2(수)

세부 일정	내용
2019. 8. 29.(목) ~ 9. 5.(목)	신청 접수
2019. 9. 6.(금)	프로그램 확정 통보
2019. 9. 16.(월) ~ 10. 2.(수)	프로그램 실시

※ 위 일정은 센터 및 강사 일정에 따라 변경될 수 있음

프로그램 유형

프로그램명	내용	회기	일시
Healing to You	생애 발달단계 중 과도기에 있는 대학생이 느낄 수 있는 심리불안과 정신적인 어려움, 각종 스트레스를 집단 미술 심리치료를 통해 안정시킬 수 있도록 돕고자 함	1회기	9.16.(월) 16:20~18:00
		2회기	9.23.(월) 16:20~18:00
		3회기	9.30.(월) 16:20~18:00
플친맺기	자신의 생애 발달단계 과정을 살펴보고 자기개념을 재정립하고, 나아가 대인관계능력을 향상시키고자 함	1회기	9.17.(화) 16:20~18:00
		2회기	9.27.(금) 10:20~12:00
		3회기	10.1.(화) 16:20~18:00
아마존 (아름다운 내 마음을 존중하자)	아마존을 훼손하듯이 자신을 훼손하며 지내는 대학생들에게 진정한 나를 만나고 치유하는 시간을 제공하고자 함	1회기	9.25.(수) 15:20~17:00
		2회기	10.2.(수) 15:20~17:00
I’m ok, You’re ok	잘 알지 못했던 자신을 이해하고 타인을 수용하는 능력을 향상시키는 과정을 통해 자신의 감정을 솔직하게 표현함으로써 건강하고 긍정적인 대인관계를 형성하도록 돕고자 함	1회기	9.19.(목) 16:20~18:00
		2회기	9.26.(목) 16:20~18:00

※ 프로그램에 대한 자세한 안내는 [붙임 1] 참조

기 대 효 과

▢ 다양한 심리적 어려움을 겪는 학생들에게 심리치료 기회 제공

▢ 대인관계능력 향상을 통한 대학생활 적응력 및 집단생활 능력 향상

※ 본 프로그램은 2019년도 전문대학 혁신지원 사업비로 운영됨

[붙임 1] 세부 프로그램 소개 자료

‘Healing to You’ 집단프로그램

1. 개요

발달 단계상 과도기적 시기에 위치한 대학생들이 느끼는 심리, 정신적 어려움과 스트레스를 집단 미술심리치료를 통해 다뤄보고 이것들을 안정화 시킬 수 있는 능력을 향상하는데 도움을 주고자 한다.

2. 프로그램 목표

1) 자신이 직면한 상황과 감정에 대해 탐색하여 자기 인식을 확장해본다.

2) 집단 속에서의 미술작업을 통해 자신을 이해하고 표현해보며 긍정적인 상호작용의 기회를 가져본다.

3) 자기효능감과 심리적 안녕감을 향상시켜 심리·정서적 문제를 수용하고 재평가할 수 있는 내적자원을 발견한다.

3. 세부 프로그램

1) 프로그램명: Healing to You

2) 일      시: 2019. 9. 16. ~ 9. 30. 매주 월요일 16:20~18:00

3) 장      소: 학생상담센터 집단상담실

4) 강      사: 김경화(한국예술심리상담소 부소장)

5) 프로그램 내용

회기	주제	세부내용	준비물
1	오리엔테이션	- 프로그램 소개, 규칙 정하기 - 자신을 소개하며 친밀감 형성	8절도화지, 가위, 풀, 잡지사진, 사인펜, 색연필
	열리는 내 마음	- 미술표현의 흥미 유발 - 집단의 역동성 - 관계속의 자기탐색과 자기표현	전지, 연필, 가위, 풀, A4용지, 사인펜, 색연필
2	내 안의 스트레스 감정	- 스트레스 요인과 부정적인 감정 탐색 - 정서 발산	전지, 아크릴물감, 백붓, 마스킹테이프
	내 안의 스트레스 표출	- 긍정적 정서 유지 - 긴장 이완 및 심리·정서적 안정	컬러습자지, 가위, 풀, 4절하드보드지
3	보여주고 싶은 내 모습	- 페르조나의 모습 표현 - 긍정적 사고 향상	가면모형, 아크릴물감, 붓
	나에게 주는 선물	- 긍정적인 에너지부여 - 자신의 긍정적 자원 탐색	투명 상자, 클레이점토(5색)

‘플친맺기’ 집단프로그램

1. 개요

생애 발달단계 과정을 살펴보고 자기개념을 재정립을 통해 대인관계능력을 향상하고자 함

2. 프로그램 목표

1) 자신의 삶을 살펴보고 자신의 감정을 표현해본다

2) 타인의 감정에 공감하며 대화할 수 있다.

3. 세부 프로그램

1) 프로그램명: 플친맺기 프로그램

2) 일      시: 2019. 9. 17.(화) 16:20~18:00, 9. 27.(금) 10:20~12:00, 10. 1.(화) 16:20~18:00

3) 장      소: 학생상담센터 집단상담실

4) 강      사: 서은주(경상대학교 강사)

5) 프로그램 내용

회기	주제	세부내용	준비물
1	나는 누구일까?	자신에 대한 짧은 소개하기	4절지, A4용지, 색연필, 크레파스/ 얼굴 완성하기 게임
	타인에게 말 걸기	두 사람씩 짝을 지어 서로에 대해서 이야기 하고 집단원이 모인 자리에서 각자의 짝꿍에 대해서 이야기하기	A4 용지, 볼펜/ 몸으로 표현하기
2	추억으로 초대하기	각자가 고른 주제 카드에 맞는 자신의 경험 이야기하기	주제 카드
	잊고 싶었던 기억 나누기	내 삶에서 가장 잊고 싶었던 기억 나누기
3	내 마음이 들리니?	마음 속 숨겨두었던 이야기(나의 엄마, 소망, 행복 등등)에 따라 이야기를 나누고 감동, 공감 하는 대상에게 사탕 주기	과자, 사탕
	안녕! 나는 나야^^	현재의 나에 대해서 설명하고 좀 더 개방되고 깊은 내용의 포함한 자기소개하기	B4 용지, 볼펜

‘Amazon 아마존’집단프로그램

1. 개요

아마존은 지구의 허파이고 보물창고로  다양한 야생동물과 신비한 식물들이 가득한 곳이다. 하지만 우리가 다양한 이유로 아마존을 훼손하듯이 자연인 나, 본래의 나를 많이 훼손하면서 하루하루를 살아가고 있다. 내면의 원시림을 찾아 진정한 나를 만나고 자신을 치유의 시간을 갖고자 한다

2. 프로그램 목표

1) 자기 관찰을 통해 대인관계 패턴을 알고 내적 강점을 찾아본다

2) 자기통제력을 통해 진로 목표를 확고히 하고자 한다

3. 세부 프로그램

1) 프로그램명: 아마존(아름다운 내마음을 존중하자)

2) 일      시: 2019. 9. 25. ~ 10. 2. 매주 수요일 15:20~17:00

3) 장      소: 학생상담센터 집단상담실

4) 강      사: 이은숙(담은정신건강의학과의원 상담사)

5) 프로그램 내용

회기	주 제	세부내용	준비물
1	반갑습니다.	- 프로그램 소개 및 구조화 - 이름으로 삼행시 짓기 - 별칭 짓고 자기소개 - 집단규칙 정하고 약속하기	크레파스, 싸인펜, 파스넷, 5절지 도화지
	나는 요	-난화그리기, 또는 점토를 활용한 자유화를 선택하여 자신을 관찰하기	천사점토, 도화지, 색채도구(크레파스, 싸인펜, 파스넷 등), 꾸미기재료
2	내 인생의 중요한 세 사람	-자신의 인생에 영향을 미쳤던 사람이나 현재의 생활에서 영향을 미치고 있는 사람을 생각해보고 떠올려 표현하기	5절지 도화지, 아이클레어, 그리기 도구, 가위, 테이프
	내 안에 빛과 보물	-용지 중앙에 원을 그린 후 그 원안에 자신의 강점을 그려 상대방에게 그림과 관련한 자신의 강점을 이야기로 전달하기	5절지 도화지 그리기 재료

‘I’m ok, You’re ok’  집단프로그램

1. 개요

- 인간은 사회적 동물로 타인과의 관계 속에서 갈등하고 성장하는 학생들이 타인을 이해 수     용할 수 있도록 돕는다.

- 자신의 마음을 솔직하게 표현함으로써 건강하고 긍정적인 대인관계를 형성할 수 있도록 돕는다.

2. 프로그램 목표

1) 자기 관찰을 통해 대인관계 패턴을 알고 내적 강점을 찾아본다

2) 자기통제력을 통해 진로 목표를 확고히 하고자 한다

3. 세부 프로그램

1) 프로그램명: I’m ok, You’re ok

2) 일      시: 2019. 9. 19. ~ 9. 26. 매주 목요일 16:20~18:00

3) 장      소: 학생상담센터 집단상담실

4) 강      사: 임정란(휴심리상담센터 소장, 순천대학교 전임상담원)

5) 프로그램 내용

회기	주제	세부내용	준비물
1	우리는 친구	- 프로그램 목적 소개, OT - 조각난 그림 맞추기 - 멋진 성품 선물하기	조각난 그림, 1인당 종이4장, 볼펜 or 색연필, 스카치 테이프
	소중한 감정	- 감정 피자 만들기 - 관계에서 어려웠던 경험나누기 - 느낀 점 나누기	A4용지, 색연필, 명상음악
2	내 마음 전하기	- 이제야 처음으로 이야기합니다 - 롤링 페이퍼 작성	편지지, 명상음악, 롤링 페이퍼, 볼펜
	우리는 하나	- 롤링 페이퍼 나누기 - 감사 의식 - 느낀 점 나누기 - 만족도 조사	감사의식 도구